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來夜市吃小吃分量少熱量少嗎？一小塊的地瓜麵糰，撲通撲通下油鍋，圓圓胖胖看起來好可口，一顆份量這麼小，負擔應該不大吧？白白麵糊，加上一大陀一大陀的紅豆內餡，超飽滿也超有飽足感，吃三個抵一餐應該也不會太胖吧？

小心囉，陷阱就在裡面其實兩個熱量一樣高，小小一份地瓜球，吸了滿滿的油15顆就要600大卡等於三碗白飯的熱量，三個紅豆餅內餡加上麵糊糖分，三個也要700大卡將近四碗白飯的熱量，一女生一天建議攝取1200大卡來算，吃一份就超過一餐，隨便再搭配個飲料，馬上就會破表。

還有很多夜市小吃熱量也很驚人，第一名就是沙拉船，一個635大卡，炸臭豆腐也很厲害吃一份就有530大卡，別在以為份量少熱量就少，有時候這小點心，才真的體重的大負擔。

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本文出自: https://tw.news.yahoo.com/小吃熱量高-吃多恐更加發福-210000711.html525全民配屋網, 525全民配屋網買屋, 525全民配屋網房屋貸款, 525全民配屋網首次購屋, 525全民配屋網銀行貸款, 525全民配屋網好
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